agenda

Onder het menu Pipta audio zijn oefeningen geplaatst die je kunnen helpen je stress beter te managen. Zie hier.
Veel plezier ermee.

Op dinsdagavond 28 januari 2025 begint weer een cursus mindfulness bij Pipta. Dit is de officiële 8-weekse cursus met erbij inbegrepen ook de stilte dag. Zie voor meer informatie data en aanmelding cursus mindfulness.

Open introductieavond mindfulness 7 januari 2025
Op de open avond kun je kennis maken met mindfulness en kijken of het iets voor je is. Ik leg op deze avond iets uit over hoe mindfulness werkt en wat je kunt verwachten in de cursus. We doen ook een paar oefeningen. Wanneer je mee wilt doen met de open avond schrijf je dan hier in.
Ik vraag een bijdrage van 15 euro, de kosten zijn op de avond zelf te voldoen en worden in mindering gebracht indien je meedoet met de cursus.

Het is ook mogelijk om individueel mindfulness te doen. Neem hiervoor contact met mij op.

De cursus mindfulness wordt in principe twee maal per jaar gegeven, in januari-februari-maart en september-oktober-november.

Voor degenen die reeds een 8-weekse cursus mindfulness hebben gevolgd en mindfulness willen bijhouden en verdiepen worden er regelmatig ‘’terugkom’’ bijeenkomsten gehouden.

In de terugkombijeenkomsten wordt ter verdieping aandacht gegeven aan specifieke mindfulness thema’s, zoals bijvoorbeeld het beoefenen van compassie, stilte, de Boeddhistische oorsprong van mindfulness, mindful(grand)parenting en mindful communiceren.

De komende opfris- en verdiepingsbijeenkomst is op dinsdag 14 januari 2025. De avond begint om 19.30 uur en is om 22 uur afgelopen. Locatie het Ericapark.

Kosten 15 euro op de avond te voldoen. Stuur mij even een berichtje wanneer je meedoet.